Изберете ја најдобрата гира

Има многу причини да вежбате дома, без разлика дали сакате да заштедите на членство во теретана, немате време редовно да патувате на часови за вежбање или едноставно ги сакате вашите инструктори за виртуелни часови за вежбање.И овие денови е полесно од кога било да ја внесете опремата што ја користите во теретана директно во вашата куќа.Комплет тегови е задолжително за секоја домашна теретана, бидејќи овие тегови може да се користат за широк спектар на вежби и лесно се складираат, дури и во помали станови.

Има неколку работи што треба да ги имате на ум кога купувате комплет за гира:

Простор
Првото нешто што треба да го земете во предвид при купување на кој било нов производ за вашата домашна теретана е количината на простор што ќе ја заземе и количината на простор што треба да го одвоите.Поголемите комплети бараат лавици кои можеби се преголеми за домашни спортски сали со големина на стан.Во овој случај, решетка во стилот на пирамида или збир на прилагодливи тегови ќе ви дадат повеќе тресне за вашиот долар, во просторот.

Опсег на тежина
Следно, земете го предвид опсегот на тежини што ги сакате.Ова зависи од видот на тренингот со отпор што го правите и од вашата лична вежба за вежбање.За да додадете благ отпор на домашната јога или пилатес класа, можеби ќе сакате сет на тегови со максимум 10 килограми или помалку.Или, ако сакате да се предизвикувате себеси со кревање во стилот на боди-билдинг, поголем сет што достигнува до 50 или повеќе килограми може да биде повеќе до вашата уличка.

Материјал
Бидејќи вежбате дома, ќе сакате да купите сет што нема да ги оштети вашите подови или ѕидови при контакт или кога ќе ви падне тежина.Гумени тегови се добра идеја токму поради оваа причина.Тегови со рамни страни, како што се шестоаголни тегови, исто така нема да се тркалаат, што може да ги заштити прстите на нозете и другите предмети што им се наоѓаат на патот.

Ако работите на тоа поставувањето на вашата домашна теретана да изгледа малку попрофесионално, како и да додадете тренинг со отпор во вашата рутина, ова се најдобрите комплети тегови за секоја домашна теретана и ниво на вештини.Најдобриот дел е што бидејќи има повеќе тегови во секој сет, овие производи растат заедно со вас како што добивате сила, па можете да ги користите со години.